

ELDERLY CARE
อุ่นใจได้ แม้คุณพ่อคุณแม่ต้องอยู่บ้านลำพัง


การแต่งห้องนอนผู้สูงอายุ
เรื่องสำคัญที่ควรรู้ของการดูแลผู้สูงวัย


“ห้องนอนผู้สูงอายุ...เป็นอีกห้องที่ควรใส่ใจในการออกแบบให้ปลอดภัยและสอดคล้องกับกิจวัตรประจำวันด้วยการจัดวางพื้นที่ใช้สอยให้เหมาะสม โดยเลือกใช้เฟอร์นิเจอร์ที่มีฟังก์ชั่นช่วยอำนวยความสะดวก ลดการออกแรง และลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุ ปรับทุกพื้นที่ห้องให้พร้อมใช้งานได้อย่างมั่นใจ ให้ทุกคนในบ้านวางใจเพื่อผู้สูงวัยที่เรารัก”






การเลือกที่นอน และหมอนเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ


ที่นอนสำหรับผู้สูงอายุ ควรเลือกขนาดที่ไม่ต่ำกว่า 3.5 ฟุต...เนื่องจากผู้สูงอายุจะมีการพลิกตัวค่อนข้างบ่อยในขณะที่นอนอยู่เพื่อป้องกันการตกเตียงวัสดุสำหรับที่นอน ควรระบายอากาศได้ดี มีความยืดหยุ่นสูง รองรับน้ำหนักบริเวณสะโพก และกระดูกสันหลังได้ดี เช่น ที่นอนยางพารา หรือที่นอนสปริงที่มีความหนาแน่น ค่อนข้างสูง และที่นอนไม่ควรมีน้ำหนักมากเกินไป เพื่อให้สะดวกต่อการเปลี่ยนผ้าปูที่นอนด้วยตัวเอง




ห้องน้ำผู้สูงวัยจัดแบบไหน
จึงจะปลอดภัยไร้กังวล






เคล็ดลับแต่งบ้านยังไง
ให้ใกล้ชิดและเป็นมิตรกับผู้สูงอายุ


“บ้านที่ดีต้องตอบโจทย์ความต้องการของสมาชิกทุกคน...โดยเฉพาะบ้านที่มีผู้สูงอายุ ซึ่งมีข้อจำกัดด้านสุขภาพร่างกาย แตกต่างจากวัยอื่นๆ การออกแบบบ้านจึงควรคำนึงถึงสุขภาพกาย และสุขภาพใจ เพื่อให้ผู้สูงอายุสะดวกสบาย และอยู่ใกล้ชิดครอบครัวที่อบอุ่นได้เช่นกัน ห้องต่างๆ ที่ผู้สูงอายุมีส่วนร่วมในการทำกิจกรรม จึงควรจัดไว้บริเวณชั้นล่างของบ้าน”


“ห้องนอนของผู้สูงอายุ...ต้องมีความเป็นส่วนตัว แยกออกเป็นสัดส่วนจากพื้นที่ส่วนกลางหรือห้องอื่นๆ ของบ้าน เพื่อไม่ให้กระทบต่อการพักผ่อน และมีพื้นที่รองรับสำหรับการทำงานอดิเรก ภายในห้องควรมีพื้นที่กว้างพอให้รถเข็นสามารถเคลื่อนย้ายได้อย่างสะดวก อีกทั้งควรปูพื้นด้วยวัสดุที่มีคุณสมบัติช่วยดูดซับแรงกระแทก และลดความรุนแรงหากเกิดการหกล้ม”


เตรียมแยกห้องนอนผู้สูงอายุ
เมื่อไลฟ์สไตล์ต่างกัน


“คุณรู้หรือไม่ว่า...การแยกห้องนอนของผู้สูงอายุ ทำให้การพักผ่อนของท่านมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น จากการวิจัยรายงานในต่างประเทศ การแยกห้องนอนให้กับห้องสูงวัย จะทำให้นอนหลับได้อย่างเต็มอิ่ม โดยไม่กระทบการใช้ชีวิตประจำวันของกันและกัน ด้วยอายุที่ไม่เท่ากัน อาจทำให้มีไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่ต่างกัน ส่งผลกระทบต่อปัญหาการนอน ไม่ว่าจะเป็นการขยับตัวเมื่อลุกเข้าห้องน้ำทำให้อีกฝ่ายนอนหลับไม่เต็มอิ่ม หรือการนอนหลับยาก ชอบดูทีวีดึก ทำให้เสียง และแสงจากทีวีกระทบต่อการพักผ่อนของอีกฝ่ายได้ ไม่ว่ากิจกรรมของคุณพ่อคุณแม่คุณจะเป็นแบบไหน สามารถจัดเฟอร์นิเจอร์ให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างของท่านได้ ดังตัวอย่างด้านล่างจะเห็นได้ว่าผู้สูงอายุทั้งสองท่าน มีกิจกรรมที่ทำต่างกันภายใน 24 ชั่วโมงดังต่อไปนี้”




ลดช่องว่างในครอบครัวให้ผู้สูงอายุ
มีกิจกรรมร่วมกับทุกคนเหมือนอย่างเคย




นอกจากนี้การเลือกใช้เฟอร์นิเจอร์สีโทนอบอุ่น...ไม่ให้เกิดความรู้สึกว่าเป็นห้องผู้ป่วย ยังช่วยลดช่องว่าง ระหว่างลูกหลานกับผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดี ให้ผู้สูงอายุได้อยู่ใกล้ชิดลูกหลาน และสามารถทำกิจกรรมร่วมกับทุกคนในครอบครัวได้เหมือนอย่างเคย